Stress af

压力，焦虑和紧张？这个程序教你几天放松和消除最根本的层面有害的压力。

这种有效的抗应激过程中的第一步，教你放松身心。第二个步骤教你做出了更深和更快。第三个步骤教你如何自拍放松，让你继续从很短的电源午睡中充分受益。一起练习可以帮助你重新设置你的神经系统，所以每天的生活压力不会成为一种慢性疾病。

该指导练习包含鼓舞人心的故事和具体的指示很容易遵循。这一切都伴随着轻松的声音，针对性会影响你的头脑和你的身体，内心的平静和放松。本课程是专门设计来帮助你的潜意识和你的神经系统放松，这样你可以给有害应力永久的释放。

一路上，也教你一个简单而有效的方法，你可以用它来改变在您遇到不足或压力的情况下。这项技术可以帮助您畅快的资源关联到挑战的情况，这样你就可以开始感觉更加沉稳能干的，当你遇见他们。

该应用程序构建的CD“放松 - 和更好地控制你的压力，”由NLP教练和教练皮特·安德森，谁多年来一直在帮助人们有害的应激开发。皮特·安德森发言应力多年之前，这个问题是众所周知的，他是在让你放松和自我感觉良好的专家。你可以看到更多的皮特·安德森www.peteandersen.dk。

该应用程序包括：

•介绍和概述

•第1步：学会深受放松

•第2步：了解快速松弛

•第3步：了解自己做

•您已经学习了。

第1步是免费的，步骤2和3只能为25％购买。一步。

你通过执行运动对每个3个步骤10天直最大的好处。因此，该应用程序包含一个计数器，跟踪你多少天听了每一步。如果你听到这个练习几次就在同一天，也只算一天。如果暂停了一天，然后每天听理想每天都在发生，你获得最大的应用程序时，计算下来了。当液位达到10时，计数器开始在一个新的水平。只有当所有三个计数器达到10，应用程序计数天。在这一点上你是合格的'放松'。

注意：驾驶或负责工作机器时，不要听这个程序。只听它时，你可以放心地忽略外面的世界，放松身心。